หากคุณ อยาก มี สภาพจิตใจที่ดี เสมอ โปรด ปฏิบัติ ถึง {วิธีแนวทาง {สร้างความพึงพอใจ ใน ช่วงเวลา ของคุณ . ฝึกสติ ใช้มีปฏิสัมพันธ์กั�